PUNTS GALLET – QUÈ SÓN I COM TRACTAR-HO EN FISIOTERÀPIA? FES-HO AL LLOBREGAT!
Són embaluts que es produeixen en el múscul i que causen un dolor intens. La bona notícia és que poden tractar-se. T’expliquem quin és el tractament i com saber si…
LOS BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DEL MÉTODO PILATES EN TRATAMIENTOS ONCOLÓGICOS
El cáncer y el tratamiento de éste a menudo causan numerosos problemas físicos y psicológicos que no desaparecen con el tiempo, y pueden tener efectos negativos en la calidad de…
TINGUIS L’EDAT QUE TINGUIS.. A OLESA DE MONTSERRAT EL PILATES ÉS PER A TU!! (LLOBREGAT)
No importa l’edat, ni la condició física que tinguis per practicar Pilates. Ja que és un Mètode de zero impacte per a les articulacions. Els exercicis són seleccionats, el que…
‘EPICONDILITIS O CODO DEL TENISTA’
El ‘Codo de Tenista o Epicondilitis’ es un trastorno o lesión que afecta a los músculos y tendones. Estos músculos se insertan en una protuberancia huesuda, situada en el extremo…
‘Pilates & You’
Centre d’Entrenament Funcional, Moviment Eficient i Salut
(Olesa de Montserrat)
A PILATES&You treballem a l’entorn del Mètode Pilates, on tenim en compte la totalitat de la persona, ja que el cos funciona com un tot, i sabem que integrant moviments eficients es pot obtenir una gran millora en el dia a dia, així és com som capaços, mitjançant la nostra experiència en tècniques de rehabilitació i moviment, d’acompanyar l’individu en la consecució dels seus objectius, ja sigui la readaptació a l’esforç o rendiment.
Ajudem a treballar el cos per aconseguir un augment en la força i en la flexibilitat. Millorar la postura i adquirir patrons correctes de moviment, en definitiva, recuperar l’equilibri i el benestar de la persona, prevenint així lesions.
La bona condició física és el primer requisit per a la felicitat i per aconseguir-la, és fonamental treballar la completa coordinació entre cos, ment i esperit “Contrology “.
Ets tan jove o tan vell com et sents.
Si la teva esquena és rígida amb 30 anys, llavors ets vell. Si aconsegueixes que sigui mòbil i flexible als 60, llavors et seguiràs mantenint jove
Joseph Pilates