TINGUIS L’EDAT QUE TINGUIS.. A OLESA DE MONTSERRAT EL PILATES ÉS PER A TU!! (LLOBREGAT)
No importa l’edat, ni la condició física que tinguis per practicar Pilates. Ja que és un Mètode de zero impacte per a les articulacions. Els exercicis són seleccionats, el que…
PUNTS GALLET – QUÈ SÓN I COM TRACTAR-HO EN FISIOTERÀPIA? FES-HO AL LLOBREGAT!
Són embaluts que es produeixen en el múscul i que causen un dolor intens. La bona notícia és que poden tractar-se. T’expliquem quin és el tractament i com saber si…
PILATES & PERSONAS OBESAS o CON SOBREPESO
Actualmente el ‘Sobrepeso y Obesidad’ han sido consideradas por la ‘Organización Mundial de la Salud (OMS)’, uno de los mayores problemas de salud pública del mundo, que tiene como objetivo…
LOS BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DEL MÉTODO PILATES EN TRATAMIENTOS ONCOLÓGICOS
El cáncer y el tratamiento de éste a menudo causan numerosos problemas físicos y psicológicos que no desaparecen con el tiempo, y pueden tener efectos negativos en la calidad de…
‘Pilates & You’
Centre d’Entrenament Funcional, Moviment Eficient i Salut
(Olesa de Montserrat)
A PILATES&You treballem a l’entorn del Mètode Pilates, on tenim en compte la totalitat de la persona, ja que el cos funciona com un tot, i sabem que integrant moviments eficients es pot obtenir una gran millora en el dia a dia, així és com som capaços, mitjançant la nostra experiència en tècniques de rehabilitació i moviment, d’acompanyar l’individu en la consecució dels seus objectius, ja sigui la readaptació a l’esforç o rendiment.
Ajudem a treballar el cos per aconseguir un augment en la força i en la flexibilitat. Millorar la postura i adquirir patrons correctes de moviment, en definitiva, recuperar l’equilibri i el benestar de la persona, prevenint així lesions.
La bona condició física és el primer requisit per a la felicitat i per aconseguir-la, és fonamental treballar la completa coordinació entre cos, ment i esperit “Contrology “.
Ets tan jove o tan vell com et sents.
Si la teva esquena és rígida amb 30 anys, llavors ets vell. Si aconsegueixes que sigui mòbil i flexible als 60, llavors et seguiràs mantenint jove
Joseph Pilates