PILATES & PERSONAS OBESAS o CON SOBREPESO
Actualmente el ‘Sobrepeso y Obesidad’ han sido consideradas por la ‘Organización Mundial de la Salud (OMS)’, uno de los mayores problemas de salud pública del mundo, que tiene como objetivo…
LOS BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DEL MÉTODO PILATES EN TRATAMIENTOS ONCOLÓGICOS
El cáncer y el tratamiento de éste a menudo causan numerosos problemas físicos y psicológicos que no desaparecen con el tiempo, y pueden tener efectos negativos en la calidad de…
TINGUIS L’EDAT QUE TINGUIS.. A OLESA DE MONTSERRAT EL PILATES ÉS PER A TU!! (LLOBREGAT)
No importa l’edat, ni la condició física que tinguis per practicar Pilates. Ja que és un Mètode de zero impacte per a les articulacions. Els exercicis són seleccionats, el que…
‘EPICONDILITIS O CODO DEL TENISTA’
El ‘Codo de Tenista o Epicondilitis’ es un trastorno o lesión que afecta a los músculos y tendones. Estos músculos se insertan en una protuberancia huesuda, situada en el extremo…
‘Pilates & You’
Centre d’Entrenament Funcional, Moviment Eficient i Salut
(Olesa de Montserrat)
A PILATES&You treballem a l’entorn del Mètode Pilates, on tenim en compte la totalitat de la persona, ja que el cos funciona com un tot, i sabem que integrant moviments eficients es pot obtenir una gran millora en el dia a dia, així és com som capaços, mitjançant la nostra experiència en tècniques de rehabilitació i moviment, d’acompanyar l’individu en la consecució dels seus objectius, ja sigui la readaptació a l’esforç o rendiment.
Ajudem a treballar el cos per aconseguir un augment en la força i en la flexibilitat. Millorar la postura i adquirir patrons correctes de moviment, en definitiva, recuperar l’equilibri i el benestar de la persona, prevenint així lesions.
La bona condició física és el primer requisit per a la felicitat i per aconseguir-la, és fonamental treballar la completa coordinació entre cos, ment i esperit “Contrology “.
Ets tan jove o tan vell com et sents.
Si la teva esquena és rígida amb 30 anys, llavors ets vell. Si aconsegueixes que sigui mòbil i flexible als 60, llavors et seguiràs mantenint jove
Joseph Pilates
montse margi21/02/2024Estoy encantada desde que empecé con Silvia clases, me gustan mucho y me pregunto....porque no lo hiciste antes?? Pues eso... aquí estoy y feliz. Es un centro y material muy cuidado. Silvia es encantadora y te hace sentir genial. Las clases son súper amenas, así que lo llevo fenomenal...😊 Gracias Silvia!!!
Tere Sanjuan Seoane20/02/2024
Viviana Forero17/02/2024Fa poc que estic fent pilates però sempre que faig classe sento que el cos millora. Les classes son entretingudes però també exigents i es treballa tot el cos de forma integral. Jo estic embarassada i em sento super cuidada a les classes perquè Sílvia sempre adapta els exercicis perquè els faci de la manera més segura possible. Super contenta d'haver-me apuntat!
CARME RODRIGUEZ17/02/2024Estoy muy contenta me gusta como trabaja la profesora me mete caña pero me hacía mucha falta !! Os lo recomiendo!!
Montserrat Ballus Vila16/02/2024Molt bones instal·lacions! Millor atenció personal amb molts bons resultats! Molt però q molt recomanable!
Oliva Casanovas16/02/2024
Mar Moreno16/02/2024Increible! Des de que coneixo al Centre i a la Silvia he començat a coneixer noves posibilitats del meu cos. Em va genial per posar lo en practica al meu dia a dia! He notat molta milloria. Les sessions estan molt preparades i el temps passa volant! Estic encantada
Olga Requena16/02/2024Mi marido y yo estamos muy contentos de haber empezado las clases de pilates en este centro. Silvia es un encanto que te explica paso a paso cómo hacer cada ejercicio y te va corrigiendo. Con el paso del tiempo notas que te vas encontrando mejor y te vas fortaleciendo.
sonia L16/02/2024Muy bien las clases de Pilates, la profe Sílvia nos guía y ayuda. Una gran profesional. La experiencia es muy positiva!!
Andrea Fandos Arriero16/02/2024Acudo a clases dúo con mi madre y es un momento muy especial para las dos! Nos reimos juntas y mejoramos en resistencia, equilibrio y postura!! Silvia una muy buena profesional, sabe como adecuar los ejercicios al ritmo individual de cada uno!! Sin duda un lugar estupendo para moverse y mejorar la forma física para todas las edades!!Carga másLa evaluación general en Google es 4.9 de 5, en base a 87 reseñas
TRUCA: 937 785 684 – 618 55 44 61
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