A PILATES&You treballem a l’entorn del Mètode Pilates, on tenim en compte la totalitat de la persona, ja que el cos funciona com un tot, i sabem que integrant moviments eficients es pot obtenir una gran millora en el dia a dia, així és com som capaços, mitjançant la nostra experiència en tècniques de rehabilitació i moviment, d’acompanyar l’individu en la consecució dels seus objectius, ja sigui la readaptació a l’esforç o rendiment.

Ajudem a treballar el cos per aconseguir un augment en la força i en la flexibilitat. Millorar la postura i adquirir patrons correctes de moviment, en definitiva, recuperar l’equilibri i el benestar de la persona, prevenint així lesions.

La bona condició física és el primer requisit per a la felicitat i per aconseguir-la, és fonamental treballar la completa coordinació entre cos, ment i esperit “Contrology “. 

Ets tan jove o tan vell com et sents. 

Si la teva esquena és rígida amb 30 anys, llavors ets vell. Si aconsegueixes que sigui mòbil i flexible als 60, llavors et seguiràs mantenint jove 

Joseph Pilates